生活当中有很多的人们都是喜欢吃枸杞的，经常吃枸杞给我们的身体带来的好处也是比较多，枸杞如果这样吃不但不想干海尔，会伤害我们的肝脏，那么到底应该如何正确的吃枸杞呢？会不会给我们的身体带来非常多的困扰，就让我们具体的来了解一下。
　　食用过多
　　枸杞也算是一种药，如果平时吃的太多就会有副作用产生。正常的是一天6—9粒个头中等的枸杞最佳。不过也要根据每个人的体质，如果每天吃过多很容易就会导致我们的肝火过旺，从而很有可能伤害我们的肝。而且眼睛还会出现红肿的现象，所以我们食用枸杞一定要适当，不然不但不养肝还会伤肝。
　　不宜同时服用的食物
　　枸杞的药性是偏热一些，所以不宜和一些温热的食物一起服用。比如说像是桂圆、人参、红枣这类的食物。如果一起吃的话不仅不养生还会伤身。还有一种东西就是绿茶，绿茶中有大量的一种叫做鞣酸的物质。如果将枸杞和绿茶同泡的话，在我们体内会就形成难溶物质，残留在我们体内。就会对我们人体产生不小的危害。
　　什么人不能吃枸杞?
　　你真的会吃枸杞吗?那么哪些人群是不适合吃枸杞的呢?糖尿病患者，由于枸杞中的糖分较高，所以糖尿病患者不宜食用过多。还有就是毕竟枸杞是有药性的，所以孕妇最好也不要吃枸杞。还有就是性亢奋者也别吃。

　　平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来吃枸杞，给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的，因为只有这样才能够保证我们的身体更加的长久，所以按照上面所说的这种方式来枸杞让我们的生命更加的健康和长久。